李主任指出，目前国际医学界应用最广泛的方法是由麻醉医师在脊椎的硬膜外腔注射麻醉药，在头脑清醒情况下，阻断产妇腰部以下的痛觉神经传导，很大程度上减轻产痛，产妇活动正常，轻松愉悦地度过分娩过程，随后即进入产后保健期。该时期，在常规的概念中新妈妈要加强饮食方面的营养，注意个人卫生，在卫生、洗澡、刷牙、运动、饮食等方面多加注意，快速恢复产后的健康。无痛分娩后的注意事项有哪些?下列事项需要引起新妈妈们的注意。
一、卫生：产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次，内衣要勤洗勤换，最好是在日光下暴晒达到杀菌的目的，躺卧时，最好是卧向伤口的对侧，如果会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。
二、洗澡：产后汗腺活跃，产妇会大量出汗，而且阴道有恶露排泄，全身发粘，要注意卫生，如果是正常分娩的产妇，产后24小时就可以洗澡了，产后禁忌盆浴，注意保暖。
三、刷牙：由于分娩后坐月子需要补充很多的营养，除了三餐之外还要加一些点心，食物残留在牙缝中的机会也增多，进过细菌分解产生酸性物质，可引起牙龈炎，所以口腔卫生很重要，要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口保护牙齿。
四、运动：产妇无痛分娩后，5-7天就可以下地走路，但是要注意不要干重活，要注意休息和适当运动，根据产后的时间来安排，做适当运动，胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等，帮助产后快速恢复。
五、饮食：坐月子营养一定要丰富，对饮食要求营养要丰富而且易消化，逐步适应逐步增加，还要注意食物烹调做到多样化，产后食用红糖要注意不要多吃。
总而言之，孕妈妈分娩之后，在享受作为一位母亲的幸福的同时，也要多为自己的健康考虑，无痛分娩的护理一定要做到位，多注意生活的细节，不仅仅要加强日常的饮食，还要多运动，多注意清洁卫生，避免分娩后出现感染。
专家提醒：在决定是否采用“无痛分娩”之前，建议产妇打听好所在医院的服务如何?产房设备是否合乎标准?医护人员人力配置是否足够?此种技术的开展是否有好口碑?并了解可能会遇到哪些问题，建立良好的医患间的沟通渠道，以达到顺利分娩，尽量减少并发症的目的。
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