产前怎样缓解心理压力

　　产前怎样缓解心理压力?产前很多孕妇会出现心理紧张的现象，随着分娩的临近，这种情绪会越来越明显。那么，产前怎样缓解心理压力?

　　产前怎样缓解心理压力?宜兴丽人妇产医院产科专家指出：孕妈妈心理压力过大，这不利于分娩，容易导致难产，给孕妈妈及宝宝带来伤害。因此，进入预产期后，孕妈妈应该做好以下工作，以便缓解心理压力：

　　NO.1提前做好分娩的准备

　　做好孕期、分娩前后的检查，物质上跟心里上的准备，也是减轻分娩生理压力的一个方式。分娩最好的保障就是安全，所以为了保证分娩的安全，孕期、分娩前后的检查是母婴安全的保障。同时孕妈妈跟家属都应该对于分娩中的意外情况有所了解，这样孕妈妈才能做好准备，做到心里有底，压力也会比较少，除了准妈妈需要做好准备，准爸爸同样起到非常重要的作用，准爸爸应该做妻子最好的后盾，这样产妇心里有了支持，压力也会有所减少。

　　NO.2了解分娩相关产科知识

　　想要降低分娩的恐惧，首先应该清楚整个分娩的流产，还有及时的掌握分娩过程中可能会遇到的问题，对于分娩前的相关问题，及时的咨询医生。这也是很多医院开展“孕妈妈课堂”的原因，因为通过专家的讲解，准父母对于怀孕前、怀孕中、分娩前后的知识能够有一个清晰的了解，对于准父母提前做好准备也提供了帮助，如果孕妈妈们在怀孕的过程中遇到了什么问题，也可以通过跟医生的沟通及时的解决。

　　NO.3不要太早入院

　　大家都指导，临产前入院是保证母婴安全的办法，但是太早入院待产并不是最好的。因为太早入院反而会加重孕妈妈的心里压力，面对医院的产房、面对分娩的设备，总是不必在家里自在，如果是住院之后，太长的时间没有到临产的时候，这个时候尤其会给产妇造成另外一种心里的压力。所以在这里并不提倡太早入院待产。