准妈妈饮食上要注意什么?在孕期，为了胎儿健康发育，准妈妈除了要注意补充营养，更要注意饮食的健康，以免对胎儿造成不利影响。那么，孕期准妈妈饮食上要注意什么呢?下面就请产科专家将为您解答。
孕期准妈妈饮食上要注意什么?专家指出：
1、最好不要吃油炸的食物。专家介绍，一些油炸类的食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油，对身体的健康有一定的影响，所以建议准妈妈尽量远离油炸类的食物。
2、最好清淡饮食，不要过咸。在饮食中，准妈妈要尽量少吃一些过咸的食物，以免引起血压上升，或者浮肿加重。此外，在饮食中尽量保持清淡，同时也要注意少吃一些过于辛辣刺激的食物等。
3、孕妇在饮食中尽量注意避免一些高糖、高脂肪的食物。这是因为在孕期吃太多高糖、高脂肪食物，例如糖、薯片等，是使得孕妇体重增长过快，增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的等，同时还可影响到顺产。
4、在孕期要注意避免一些含有咖啡因的饮料等。据了解摄取过多咖啡因会影响到胎儿骨骼成长，还会增加孕妇流产、早产、胎儿体重过轻等症状的机率。所以在孕期要注意尽量避免喝咖啡或者是浓茶。
温馨提醒：准妈妈饮食上要注意什么?在孕期，准妈妈在选择饮料时，尽量选择矿泉水，或者是纯果汁等，尽量避免选择含一些咖啡因，或者酒精的饮料，以免影响到孕期健康。如果您还有更多的关于孕期饮食的疑问，请咨询我院在线专家，她们将竭诚为您服务。
