产后该如何保养卵巢?卵巢是女性重要的生殖器官，尤其是产后的女性，身体虚弱，卵巢很容易早衰，而引起女性出现一些不适的生理现象，对身体造成很大的危害，那么，女性产后的卵巢保养要怎么做?下面由江阴红房子医院产后康复专家为大家解答。
1、产后卵巢保养提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。
2、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
3、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4、要保持愉悦的心情。
5、不要吸烟以及被动吸烟。
6、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
7、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
8、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
为什么要保养卵巢
卵巢是女性体内分泌雌激素的重要内分泌器官，它保持着人体内9大系统400多个部位的年轻状态。女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔。一旦卵巢早衰，雌激素的分泌减少，就会导致人体各部位快速衰老，9大系统出现各种病症。
红房子产后康复专家指出：卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。因此卵巢保养成为女性产后保鲜“女人味”的重要内容。
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